브로멜라인 이해와 만성염증 및 관절염 효능 브로멜라인은 파인애플에서 유래한 단백질 소화 효소로, 소화 과정에서 단백질을 효과적으로 분해하고 소화를 돕는 역할을 합니다. 이 효소는 적절한 양으로 섭취할 경우 소화 기능을 지원하고 전반적인 위장 건강을 증진시키는 데 중요한 역할을 합니다. 파인애플은 브로멜라인이 풍부하게 함유되어 있는 식품 중 하나입니다. 브로멜라인은 단백질을 분해하여 소화 흡수율을 높이고 소화불량이나 위장불쾌감을 완화하는 데 도움이 됩니다. 이로 인해 식사 후의 소화 불편감을 완화시키고 소화 기능을 개선하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 그러나 브로멜라인은 과다하게 섭취하면 위장 장애를 일으킬 수 있으므로 적절한 양을 섭취하는 것이 중요합니다. 이를테면, 식사 후 파인애플을 섭취하거나 브로멜..