목차 무릎과 손가락 관절이 건강하지 않으면 걷기나 물건을 집는 것조차 어려워집니다. 이처럼 관절은 몸을 움직이고 활동하는 데 있어 중요한 역할을 합니다. 그러므로 관절 건강은 우리의 삶에 필수적입니다. 관절이 약해지거나 퇴행성 관절염이 발생하면 적절한 운동으로 가동 범위를 유지하는 것이 중요합니다. 더불어 관절 통증을 완화하기 위해 관절에 유익한 음식이나 영양제를 섭취하는 것도 중요합니다. 관절에 좋은 영양제 1) MSM(식이유황): 항염증 작용을 하여 관절염을 예방하고 관절 통증을 완화합니다. 2) NAG(엔에이지) : 초유에 많이 함유된 단당성분 세포 및 연골에 피부보습의 개선. 3) 젖산칼슘 : 뼈와 치아형성, 신경과 근육기능 유지, 골다공증 감소 도움. 그 외 보스웰리아, 녹용, 글루 코사민 등 ..